おいしい水
ﾃﾚﾋﾞ見ました？お水特集やってました｡
お水って蛇口をひねれば出てくるもので､地方によって水道料金が変わる｡
ってぐらいしか認識なかったよ｡
そりゃ､人間の体の60％は水でできているってことや､新生児だと水はさらに高く､体重の80％が水ということになるというのは知ってるけど｢お水｣特集って...と思ってみてたんです｡
それでもﾃﾚﾋﾞをぼｰとみてたら､｢水の循環が人間の体内でうまくいっている間は生きていられますが､このお水の循環がうまくいかなくなると人間は死んでしまう｣とか言ってるのでびっくり！
そんなにお水って大事なんだね｡
大体､人間は1日2300ﾐﾘﾘｯﾄﾙの水分が放出されるんだって､つまりこの分は水分補給しないといけないんです｡ちなみに1日に最低でもおしっこが500ﾐﾘﾘｯﾄﾙが出ないと､体内に不要な物質たまり､危険｡（わたしはﾄｲﾚが近いから大丈夫だよ＾＾；）
だからﾀﾞｲｴｯﾄでなくてもお水を飲むことは健康を保つ上で非常に大切なんです｡
＜今日のﾀﾞｲｴｯﾄ＞あと49日
朝：みかん､ｽｰﾌﾟ2杯､野菜炒め
昼：ｽｰﾌﾟ3杯､みかんいっぱい
夜：ﾏﾝｺﾞｰ､ｷｭｳｲ､みかん､ｽｰﾌﾟ
運動は今日もしなかった｡絶対明日はする｡
体重 105.8
体脂肪 38.2
新記録！明日も減るといいな｡
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(C) 2010 結婚できた！116kgからのﾀﾞｲｴｯﾄ
